martes, 10 de julio de 2007

hola!!!!!!!!! p rincesas heromosas!! y principes hermosos tanmbien!!=D





Bueno no he tenido oportunidad de escribirles algo por que estas vacaciones me tienes o muy ocupada o muy aburrida..peor X... y pues este post me ha sido inirado POR princesrockypoP QUE habla acerca de l oque consiste su forma de bajar peso...bueno esta es la mia
Aun no se cuanto he bajado desde lla ultima vez que mem pese y la gran razo bes que me da miedo la bascula(a queine no) pero bueno ya como muchas saben mi meta es hasta el 13 de agosto de este año...y pues una meta de peso no tengo para esa fecha...pero si halbamso en genral mi peso ideal seria regresar a mis 48 kilos de hace 3 años sria fantastico..yp ues esa meta la tengo a largo plazo pues queiro que para antes de navidad ya pese eso o me falte muy poco ( como unos 2 kilos ,no mas!!) pero tengo casi medio año para lograrl ode una manera saludable pero para agosto queiro uqe cuando entre todos me digAN: Oie luces muy bien,adelgasaste oque te hiciste?...porque de lo que llevo desde que entre al gym solo se han dado cuenta 3 perosnas de que he bajado algo de peso =( entonces me desanimo..y pues esta es una de mis tantas razones por bajar Lo mas que pueda para agosto( creo que ya me traume cOn esA FECHA, X) y pues esto es lqoque he hehco estos ultimos meses Realizo ayunos muy rara mente puesto que me tienen en constante vigilancia..lo que si hago con bastante exito osn los semi ayunosp ues tengo que desayunar en las mañanas que esta la señora del aseo ( pues mi mama le pidio que me cheque si como y cuanto)y aparte mi mama le gusta que desayuen con ella antes de irme al gym..peor bueno y los fiens de semana que estan todos en casa y las comidas se hacen familiares( aunque aveces me libro cuando mi paxon pasa por mi para ir algun lado) POR OTRO LADO VOY AL GYM DE LUENES A VIERNES ( Y SI PUEDO LOS SABADOS TANMBIEN) hago 1 hora y media de ejercicio ( combinado ocn spinning y pesas) y si no me desvelo por las noche relaizo otra hora de abdominales y cintura,,y si no tengo muchas fuerzas suelo hacer solo abdominales hasta que sienta mucho dolor en mi abdomne( como dice mi entrenadora...cuando sientas que te arde aferrate pues, si no, duele no sirve) y trat ode tomar mas de 2 litros al dia..aunque la mayoria del as veces solo me quedo con los 2.... Y pues cuando tnego un antojo incontrolable de algo ocmo un pedazo de chocolate,pastel ..etc....trato de tomar agua y si no se me va me propongo realizar ayunos dependiendo del a cantidad de calorias que tiene mi antojo como or ejemplo una rebanada de flan o pastel...equivale a 3 dias aunque mis ayunos solo incluyen jugos ( liquidos en su mayoria) sin azucar..pero bueno esto no es muy interesante..pero me ayuda a reafirmar mi meta...bueno ahora si..las thinspos =D

6 comentarios:

Princesita_triste3 dijo...

primera!!jeejeje hola princesa!! pues no parece mala tu manera de bajar peso, ademas siempre viene bien algo de azucar y de hidratos de carbono para ke no haya luego los odiados atracones ademas con el gym no esta mal porke luego los adelgazas con el ejercicio...
sigue asi y no te agobies mucho con las fechas ke sino es peor... yo intento no pensarlo mucho ke si no...
weno niña un besito muy grande
muaaaaaaa
cuidate mucho
animo y fuerzas!!!

Nawja dijo...

hola linda,,, que tal con la l-carnitina??
me gusta tu método para bajar de peso.
ya veras como logras tu meta y todo el mundo lo va a ver.
un beso guapa

Sofi!! dijo...

Es bastante saludable tu sistema...

Me gusta leer eso!

Cuidate linda!

Y como siempre destacando con las thinspos!!

Besos!!

PrInCeSa SoLa dijo...

con ese regimen seguro logras tu meta!!!

besitos

Princesa dijo...

oh princess

si tienes un buen metodo

has de ser preciosa

puedes poner tu foto como thinspo!!!!

mil besos!

MImundo dijo...

ola!! llvo 2 meses intentadooo lograrlooo soi "nueva en esto" y necesitoo conocer gnte opinones etc...(ayer mi madre me cogio vomitando lo pase fatal y oi no ma dejao comer en l kuarto xk sabia k lo iva a tirar y me lo a dixo me kedao:|friaa) besos:D